المواضيع

تأمل الأطفال: تمارين

تأمل الأطفال: تمارين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

التأمل للأطفال ، من خلال الألعاب والأنشطة الممتعة أيضًا ولكنها تتيح لهم أيضًا ، بطريقة مدروسة ومحسوبة ، إيجاد شكل من أشكال الصمت الداخلي. لا جدوى من تجاهلها والاعتقاد بأنه قبل سن الرشد لا توجد مخاوف وإحباطات ومخاوف وصراعات داخلية. الأطفال ليسوا كائنات مقاومة للماء وهم يعيشون اليوم أكثر من أي وقت مضى في سياق لا يقوم بتصفية الرسائل السلبية أو "بالأضواء والظلال". تأمل الأطفال ليس علاجًا نفسيًا أو نفسيًا ، دعونا لا نخطئ.

تأمل الأطفال: ما يتطلبه الأمر

عندما نفكر في أطفال التأمل دعونا لا نتخيل أنهم مدعوون للتفكير في أعظم الأنظمة ولكن ببساطة ، إذا كان الأمر بسيطًا ، في البحث عن واحد المساحة الداخلية حيث يمكنك الشعور بالحماية من الجنون والانفعالات التي يمكن أن تنقلها إليهم بعض الأحداث الخارجية. الأحداث أو الناس.

إنه يقع في حوالي أ الممارسة التربوية التي تعلم أن ينفر المرء من نفسه بطريقة وظيفية لمواجهة الصعوبات بشكل أفضل. كما أنه يعمل على التعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل دون التأثر بأحكام الآخرين أو بالقوالب النمطية والأزياء وما يتخيله الأطفال ويتوقعه الكبار منهم.

هناك أطفال التأمل إنها أيضًا وسيلة للاسترخاء والنمو من خلال التعايش مع ما هو غير متوقع ، وتعلم كيفية العيش مع الحفاظ على الهدوء وإدارة مشاعرك دون خنقها أو إخفائها. ودون جعلهم يختبئون.

في طحن يومي، ليس فقط للبالغين ولكن أيضًا للأطفال ، غالبًا ما يكون هناك القليل من الصمت. منذ روضة الأطفال هناك العديد من الأنشطة الرياضية والترفيهية والاجتماعية والتكوينية التي هي بالتأكيد جيدة ولكن إذا تم ممارستها بالقدر الصحيح. هناك أطفال التأمل تصبح مساحة محمية من كل هذا ومفيدة لجعل ما تتعلمه وتجربته في الحياة اليومية.

تأمل الأطفال: تمارين

تمارين أطفال التأمل لا يمكن أن تكون ثابتة للغاية: من الضروري اختيار الأنواع التي تأخذ في الاعتبار الرغبة في الحركة والحيوية النموذجية لبعض الأعمار. ثم تمارين مناسبة هم الذين يشملون الجسد ، أيضًا لأنهم يساعدون انتبه لإيقاعات ضربات القلب والتنفس.

ومن المتوقع أيضا أن يتحركون ويرقصون ويقفزون ويركضون: تأمل الأطفال هو تأمل نشط ، يختلف تمامًا عن تأمل الكبار. من بين التمارين والأنشطة الموصى بها نمذجة الطين و تلوين المندالا والبستنة والبستنة بشكل عام.

تأمل الأطفال: اليوجا

في كثير من الأحيان دورات أطفال التأمل يتم احتجازهم وترقيتهم في مراكز اليوغا حتى لو لم نستطع التحدث عن اليوغا الحقيقية. يجب تغيير حجم كل شيء حتى لا يدرك الصغار ذلك النشاط كواجب ، مهمة ، "رعاية". في مراكز اليوجا ، غالبًا ما يتم تعليم تأمل الأطفال بحيث يمكن ممارسته بطريقة "هواة" ، ومن ثم التعود على هذه العادة في الأسرة قضاء لحظات في وقفة ، في صمت.

من يريد تعميق ممارسة تطبيق اليوغا على الأطفال، ابحث عن معلومات مفيدة في هذا الكتاب.

تأمل للأطفال: كتاب

قراءة أخرى موصى بها هو الذي يقترح علينا "اللعب والاسترخاء". يقوم بذلك من خلال شرح كيف أن التأمل لا يهدئ الأطفال فحسب ، بل يجعلهم أيضًا أكثر انتباهًا وإبداعًا. يستغرق الأمر بضع دقائق فقط في اليوم ، لمعرفة الفوائد التي تدوم بمرور الوقت ، حتى عندما لم تعد طفلاً. يوجد في هذا المجلد أيضًا نصائح لمن يجدون أنفسهم يفعلون ذلك التأمل مع الأطفال يعانون من فرط النشاط والقلق.

إذا أعجبك هذا المقال ، فاستمر في متابعتي أيضًا على Twitter و Facebook و Google+ و Pinterest و ... في أي مكان آخر عليك أن تجدني!

قد تكون أيضا مهتما ب:

  • التأمل: كيف نفعل ذلك وفوائده
  • الطريقة الرائعة: المراجعة
  • التأمل
  • اضطراب في الانتباه: الأعراض
  • تطبيق التأمل


فيديو: تأمل و تمرين صباحي (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Dacio

    نعم بومر

  2. Adrial

    أردت أن أتحدث إليكم ، لي هو ما أقول.

  3. Ealdian

    آسف لتدخلي ... أنا أفهم هذا السؤال. سوف نأخذة بعين الاعتبار.

  4. Halliwell

    بخيبة أمل قليلاً من الأحجار الكريمة الخاصة بك ، فأنت ترى فقط طرف الجليد كالمعتاد ، وحفر أعمق

  5. Bahn

    حسب رأيي ، إنه ليس الخيار الأفضل

  6. Mugar

    هناك شيء مشابه؟

  7. Ned

    شكرا ، ذهب للقراءة.

  8. Sule

    ما هي الكلمات الصحيحة ... سوبر ، جملة رائعة



اكتب رسالة